Köpoğlu Popüler!  Katagori: Mezeler Yayınlanma: 4275 Beğeni:

BMI (Body Mass Index) Hesaplama Aşağıdaki kutulara boyunuzu (cm) ve kilonuzu (kg) yazıp "Hesapla" butonuna basınız. Boyunuz: cm Kilonuz: kg BMI sonucu Çıkan sonucu aşağıdaki tabloyla karşılaştırarak durumunuzu öğrenebilirsiniz. Zayıf Normal Kilolu Çok kilolu < 18.5 18.5 - 24.9 25 - 29.9 30 >

Aktivite/Kalori Hesaplama Aşağıdan yaptığınız aktiviteyi seçerek, ilgili kutulara kaç dakika sürdüğünü ve kilonuzu (kg) yazıp "Hesapla" butonuna basınız. Yaptığınız aktiviteyi seçin : Aerobik Alışveriş + yürüme Araba yıkama Ata binmek Badminton Bahçede çalışma Bakkal alışverişi Bale Basketbol Bisiklet Body çalışmak Bulaşık yıkamak Buz hokeyi Buz pateni Çalı çırpı toplamak Çim biçmek Dağcılık (iniş) Dağcılık (çıkış) Dans (hızlı) Dans (orta) Dans (yavaş) Diş fırçalama Evi boyama Ev temizleme Frizbi Futbol Golf Halter Hentbol İp atlamak İskambil oynamak Jogging Kano/Kayak Karate Kar küreme Kayak Köpek dolaştırma Kürek Merdiven çıkma Mobilya yerleştirme Otostop çekmek Öpüşmek Paten Plaj voleybolu Pinpon oynamak Piyano çalmak Raketbol Raking Rugby Sörf Su balesi Su kayağı Sutopu Ütü yapmak Tekvando Tenis (tek) Tenis (çift) TV seyretme Voleybol Yamaç paraşütü Yoga Yüzme Kaç dakika yaptınız ? dak. Kilonuz: kg. Harcadiginiz kalori: cal.

-Av Etleri -Baklagiller -Bisküviler / Kurabiyeler -Börekler -Çorbalar -Çörekler -Deniz Ürünleri -Dolma ve Sarmalar (Etli) -Dolma ve Sarmalar (Zeytinyağlı) -Et Yemekleri -Hamur İşleri -Helvalar -Hoşaflar -Kebaplar -Köfteler -Mangal (BBQ) -Mezeler -Osmalı Saray Mutfağı -Pastalar - Kekler -Pilavlar ve Makarnalar -Reçeller / Marmelatlar -Salatalar -Sebze Yemekleri (Etli) -Sebze Yemekleri (Zeytinyağlı) -Soslar -Tatlılar (Diğer) -Tatlılar (Hamur) -Tatlılar (Sütlü) -Tavuk -Turşu -İçeçekler -Yumurta